HUSK AT ROSE DIG SELV
Hvordan reagerer du i modgang?
Jeg hører desværre alt for ofte, nogen der er hårde ved sig selv i deres selvreflektion og evaluering af egen præstation. Det kan være i deres sportspræstation - men også arbejdsmæssigt.
Måske det er én af årsagerne til, at mange oplever både usikkerhed og lavere selvtillid.
Næste gang så spørg dig selv – ”om det du fortæller dig selv lige nu, vil du sige det samme til dine venner eller kollegaer efter deres præstation?”
Typisk får jeg svaret nej – det kunne jeg da aldrig finde på.
Hvorfor synes du så, du selv fortjener det? – at fylde dig selv med negative ord, som kun vil gøre dig usikker - næste gang du står i en lignende situation.
I stedet vil du selvfølgelig hjælpe andre med at fokusere på, det de gjorde godt og støtte dem i situationen.
Måske også være nysgerrig på læringen i det man har været igennem.
Husk også at hjælpe dig selv bedst videre.
Du må gerne rose og tale pænt til dig selv – så hvad vil du hellere fortælle dig selv og fokusere på næste gang du skal evaluere din egen indsats?
